سرماخوردگی در هر فصلی بد است و می تواند چند روز آدم را از کار و زندگی بیاندازد، یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری و درمان هر چه زودتر سرماخوردگی استفاده از نوشیدنی های گرم است. در این مقاله از مهرایین به معرفی پنج نوشیدنی های گرم برای درمان سرماخوردگی اشاره خواهیم کرد .اگرچه وقتی دچار سرماخوردگی می شوید باید به دکتر مراجعه کرده و طبق دستورات پزشکی دارو مصرف کنید اما برخی نوشیدنی ها هستند که می توانند به کمک داروها بیایند.
به ویژه در فصل پاییز و زمستان نوشیدنی های گرم علاوه بر خاصیت ضد سرماخوردگی می توانند بدن را گرم نگه دارند و بسیار دلچسب هستند و می توانید جایگزین نوشیدنی های روزانه مانند چای و قهوه باشند. در این مقاله از مهرآیین به معرفی نوشیدنی های گرم برای درمان سرماخوردگی می پردازیم تا بتوانید برای خود و خانواده و دوستانتان از این نوشیدنی ها درست کنید و بدن خود را در مقابل سرماخوردگی ایمن نگه دارید.
شیر و عسل
اولین نوشیدنی که به سراغ آن می رویم شیر و عسل است، شیر و عسل یکی از نوشیدنی های مفید برای درمان سرما خوردگی میباشد . نوشیدن روزانه یک لیوان شیر برای تمام افراد از ضرورت های اساسی در برنامه غذایی هر فردی است و توصیه می شود که شیر را سرد ننوشید و بهتر است آن را گرم کنید که معمولا شاید در فصل گرم افراد بخواهند شیر سرد بخورند اما در فصل سرما همه افراد ترجیح می دهند شیر گرم بخورند، حال با اضافه کردن چند قاشق عسل (که بهتر است عسلی که شما استفاده می کنید طبیعی باشد تا از مزایای آن نیز بهره مند شوید) می توانید از یک طعم عالی لذت ببرید. اگر به شیر حساسیت ندارید می توانید آن را در وعده صبحانه نیز میل کنید، بسیاری از افراد هنگام نوشیدن شیر در صبح زود دچار دل درد یا حالت تهوع می شوند. هم چنین شیر و عسل در کودکان که بدن های ضعیفی دارند یا اشتها زیادی به غذا ندارند می تواند یک خوراکی مقوی محسوب شود.
چای و نعنا
نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک از گذشته تا به امروز به عنوان یک گیاه موثر در طب سنتی استفاده می شد. نعناع را می تواند به شکل های مختلف مانند گیاه تازه، گیاه خشک شده، پودر، اسانس، شربت و دم نوش استفاده کنید. دم نوش نعناع یکی از رایج ترین دمنوش ها می باشد که علاوه بر طعم و عطر خوش دارای خواص زیادی است. یکی از فواید چای نعناع بهبود بیماری های گوارشی است و می تواند همانند یک داروی ضد باکتریایی عمل کند و باعث از بین رفتن بوی بد دهان شود. هنگام سرماخوردگی دمنوش نعناع می تواند دردهای شما را کاهش دهد و شما را سرحال تر کند. روش تهیه دمنوش نعناع به این شکل است که شما می توانید برگ تازه نعناع یا خشک شده آن را (2 عدد برگ یا یک قاشق غذاخوری خشک شده برای یک لیوان آب) در یک قوری همراه با آب جوش بریزید و به مدت 10 الی 15 دقیقه روی شعله غیر مستقیم بگذارید تا دم بکشید. شما می توانید چای نعناع را همراه با نبات یا عسل میل کنید. برای تهیه نبات با کیفیت می توانید از محصولات مهرآیین استفاده کنید.
نوشیدنی های مناسب سرماخوردگی ، نوشیدنی های مناسب برای درمان سرما خوردگی ، نوشیدنی های گرم برای سرماخوردگی ، بهترین برند چای ایرانینوشیدنی های مناسب سرماخوردگی ، نوشیدنی های مناسب برای درمان سرما خوردگی ، نوشیدنی های گرم برای سرماخوردگی ، بهترین برند چای ایرانی
بابونه
یکی دیگر از نوشیدنی های مناسب برای درمان سرما خوردگی دمنوش بابونه است . بابونه گیاهی است که دارای خاصیت ضد سرفه و ضد التهاب و ورم ریه می باشد، به همین دلیل هنگامی سرما خوردگی می تواند باعث کاهش سرفه و دردهای ناشی از سرفه زیاد شود. بابونه باعث از بین رفتن عفونت های سینوسی می شود. علاوه بر سرما خوردگی بابونه می تواند در درمان بیماری های گوارشی مانند اسهال و یبوست نیز موثر باشد. مصرف چای بابونه در فصل سرما بسیار توصیه می شود شما می توانید بابونه را همراه با گیاهانی مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف کنید. برای تهیه چای بابونه کافی است مقدار یک قاشق غذاخوری گل بابونه را با دو لیوان آب جوش در قوری بریزید و روی شعله غیر مستقیم به مدت 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
شربت لیموترش و عسل
شاید وقتی می گوییم سرما خوردگی همه یاد فصل سرما می افتند اما سرماخوردگی در فصل گرما بدتر از سرما خوردگی در فصل سرد، در فصل سرد شما می توانید با میل زیاد از نوشیدنی های گرم استفاده کنید اما در فصل گرما نوشیدنی های گرم شاید مطلوب خیلی از افراد نباشد، شربت لیمو ترش با عسل یکی از نوشیدنی های محبوب است که توصیه می کنیم اگر در تابستان دچار سرماخوردگی شدید حتما به سراغ آن بروید. تهیه این شربت بسیار راحت است شما کمی آب خنک (هیچ گاه حتی در فصل گرم حتی اگر مریض نیستید آب یخ مصرف نکنید نوشیدن آب یخ در طولانی مدت می تواند آسیب های زیادی به بدن شما وارد کند) را داخل لیوان یا پارچ بریزید سپس لیمو ترش تازه را از وسط با چاقو برش دهید و با توجه به مقدار آب داخل ظرف داخل آن لیمو تازه بچکانید سپس کمی عسل را با آن مخلوط کنید شربت شما آماده است می توانید آن را میل کنید.
آویشن
دمنوش آویشن از دیگر نوشیدنی ها برای درمان سرما خوردگی میباشد . آویشن گیاهی دارویی است که خاصیت ضد باکتریایی و ضدعفونی کننده دارد و باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شود. آویشن یک نوع گیاه است که معمولا در مناطق کوهستانی می روید، این گیاه را با ساقه جمع آوری می کنند و بعد از خشک کردن چه به صورت دستی چه با دستگاه از آن استفاده می کنند. یکی از مواردی که هنگام سرما خوردگی می توانید استفاده کنید چای آویشن است این چای درد شما را تسکین می دهد و عفونت های بدن را از بین می برد. هم چنین اگر دارای سرفه هستید چای آویشن به بهبود سرفه های شما کمک زیادی می کند. از دیگر خواصی که آویشن به همراه دارد می توان مواردی مانند کاهش درد قاعدگی، پاک سازی ریه و کمک به درمان بیماری های تنفسی مانند برونشیت است. آویشن برای تقویت پوست و مو نیز استفاده می شود به عنوان مثال برای رفع خشکی پوست، درمان آکنه و زخم روی پوست بسیار موثر است.
سخن آخر
نوشیدنی های گرم به ویژه در فصل پاییز و زمستان می توانند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنند و دردهای ناشی از آن به ویژه سرفه را کاهش دهند. نوشیدنی هایی که در بالا معرفی کردیم را می توانید با هزینه کم و در کم ترین زمان ممکن آن ها را تهیه کنید. از تمام نوشیدنی های بالا علاوه بر درمان سرماخوردگی در طب سنتی نیز استفاده می شود و مزایای زیادی به همراه دارد.
شرکت محصولات غذایی مهرآیین بهترین برند چای ایرانی و بهترین برند زعفران در کشور
